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Genética familiar, a chance para as nossas doenças
As características físicas já são conhecidas como sendo transmitidas na família, porém o importante é estar atento às doenças da família, pois algumas são transmitidas geneticamente. Na maioria das vezes há uma predisposição que depende de outros fatores externos para … Continue lendo
Fibromialgia e atividades físicas
A conhecida doença crônica e dolorosa chamada Fibromialgia, que atinge 5 milhões de americanos, na sua maioria mulheres, apresenta uma boa melhora dos sintomas com a atividade física.
Os pacientes apresentam dor em vários pontos, cansaço e fadiga, dificuldades para dormir e depressão, perdendo a qualidade de vida. As dificuldades diagnósticas são grandes, pois a doença se confunde com outras situações dolorosas e o tratamento se torna mais difícil. Desta forma, a atividade física é uma alternativa muito eficiente, ajudando o paciente a diminuir as dores e facilitando suas atividades diárias.
A prática chinesa do Tai Chi tem sido uma das propostas alternativas para o tratamento da fibromialgia. Estudos recentes mostraram que os exercícios lentos, respiração e meditação do Tai Chi podem beneficiar pacientes com doenças como a artrite e a fibromialgia.