Últimas do Twitter
Últimas do Blog
Por que o colesterol aumenta no sangue?
O colesterol é uma importante substância para nosso organismo, pois é um componente para a fabricação de hormônios e outras substâncias vitais para o funcionamento adequado de nossos organismos. Tanto assim que 70% do colesterol de nosso organismo vêm de … Continue lendo
Resistência e Resiliência
As nossas dificuldades diárias, sejam conjugais ou profissionais, obrigam-nos a criar mecanismos de defesa que não nos permitam adoecer. O “stress positivo” estimula-nos a realizar as ações que visam um objetivo adequado, diferentemente do “stress negativo”, sem objetivo, que quando se torna crônico pode levar-nos à doença.
O que as pesquisas estão mostrando é que quanto mais enfrentamos situações traumáticas (acidentes, mortes de familiares, separação, assaltos ou violência), vamos tornando-nos mais resistentes. A palavra resiliência seria mais adequada para definir esta energia que tiramos das dificuldades. Este termo da física reflete a capacidade de um material deformado de voltar ao estado inicial após forte pressão. “Entortar mas não quebrar”.
O conceito visa mostrar que podemos ganhar força com as situações de tensão e enfrentar melhor as dificuldades. Desta forma, ganhamos autoestima, força, jogo de cintura, determinação — estas são as propriedades da resiliência.