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Orientações para as pessoas que querem emagrecer definitivamente

A preocupação com a obesidade é mundial e as pessoas são estimuladas a perder peso para obter melhores condições de saúde. O importante é não esquecer que o vale tudo para perder peso pode custar caro.

  •  A primeira medida para se iniciar o planejamento de perda de peso é procurar o médico clínico ou endocrinologista. Após a realização dos exames de rotina, o paciente será encaminhado à nutricionista para discutir como alimentar-se adequadamente (comer devagar, em menor quantidade e mais vezes, que tipos de alimentos, etc) e deverá iniciar uma atividade física regular, caminhando, inicialmente, todos os dias durante 40 a 50 minutos. Se o paciente for muito ansioso e compulsivo, precisará procurar um profissional da área psi para ajudá-lo, pois esses pacientes não conseguem fazer restrições e manter a dieta.

Medicação é só nos casos extremos, as mais novas são indicadas para obesos, pessoas com riscos de doença cardiovascular e diabetes, com obesidade abdominal ou colesterol alto. As drogas feitas para os casos graves não devem ser utilizadas só para emagrecimento. As medicações têm efeitos no cérebro, e podem ter efeitos colaterais indesejáveis.